13 июн. 2024 г. · Лук уменьшает уровень «плохого» холестерина, снижает давление, улучшает гибкость сосудов. В целом овощ полезен при сердечно-сосудистых заболева ...

Польза репчатого лука. Овощ богат фитонцидами и витаминами группы В, витамином С, PP, Е, D, K, содержит биотин, каротиноиды, лимонную и яблочную кислоты, ...

1 сент. 2023 г. · Он содержит витамин С, который помогает улучшить здоровье кожи и волос, также содержит серу, которая может помочь улучшить качество волос и ...

Лук – отличный источник витаминов в зимний период, когда других свежих овощей мало. В луке много витаминов группы В, а также марганца, меди, калия, фосфора.

8 окт. 2024 г. · Самый популярный репчатый лук содержит эфирные масла, витамины В1, В2, В6, РР, Е, большое количество витамина С. Он богат гликозидами, протеином ...

8 мая 2024 г. · Репчатый лук способствует нормализации работы желудочно-кишечного тракта, благодаря высокому содержанию пищевых волокон и органических кислот.

15 мая 2023 г. · Важен для кроветворения. В репчатом луке содержится кобальт, который необходим для синтеза эритроцитов, правильного обмена холестерина и синтеза ...

12 сент. 2024 г. · В луке также есть витамин В6, который участвует в клеточном метаболизме, помогает снять стресс и усталость, облегчает состояние при заболеваниях ...

Лук репчатый: польза для организма · помогает в лечении простудных заболеваний; · улучшает кровообращение; · оказывает антисептическое действие; · обладает ...