Прогулки улучшают память. Регулярные прогулки могут даже увеличивать объём мозга и помогать нам лучше запоминать события, которые с нами происходят. Это ...

14 янв. 2023 г. · Кроме того, прогулка на свежем воздухе поможет мозгу вырабатывать эндорфины, которые являются нейромедиаторами, отвечающими за регулирование ...

МОЗГ: Простая двухчасовая прогулка два раза в неделю сократит на 20% риск инсульта и на порядок увеличит его активность, повысив тем самым ваши интеллектуальные ...

7 мая 2023 г. · После длительного пребывания на природе повышается активность наших естественных клеток-киллеров, которые борются с вирусами и инфекциями.

2 мая 2024 г. · Утренние прогулки делают нас энергичнее, оптимистичнее, креативнее и нормализуют сон: приводят в порядок наши циркадные ритмы. Мы становимся ...

От этого улучшаются: здоровье, работа мозга, настроение, внешний вид. Сильный холод закаляет человека. Если больше гулять, то заметно окрепнет иммунитет.

11 сент. 2023 г. · Прогулки также позволяют замедлить возрастное уменьшение количества клеток гиппокампа – отдела головного мозга, обрабатывающего память и эмоции.

1. Прогулки укрепляют иммунитет · 2. Улучшают память · 3. Увеличивают длительность сна · 4. Заряжают энергией · 5. Прогулки повышают настроение. Не найдено: мозга | Нужно включить: мозга

14 авг. 2021 г. · Уровень креативного мышления при ходьбе по беговой дорожке выше, чем в сидячем положении, причем эффект стимуляции сохраняется и после того, ка ...