19 июл. 2017 г. · Я пью много воды, занимаюсь спортом, правильно питаюсь, также принимаю пищевую добавку Полисорб плюс. Похудела на 5 кг за 4 месяца, результат ...

25 сент. 2017 г. · если вы планируете на 18 кг похудеть за 2 недели то это нереально. Когда я хочу похудеть я ограничиваю всё мучное, печенья хлеб конфеты ...

26 февр. 2023 г. · Как похудеть за две недели?! · 1 .пп · 2. интервальное голодание т.е. отказ от ужина · 3. подсчёт калорий · 4. выбрать любую жесткую диету и ...

26 июн. 2010 г. · Да легко: утром чашка чая или кофе. В 12 - миска каши на воде, часа в 3 - обед - кусок курицы или рыбы, или 2 яйца, можно с пологурцом или ...

22 янв. 2019 г. · Отказалась от полуфабрикатов , хлеба , сладкого , из фруктов только зеленые яблоки , жареного. Ем все как пишут схемы, гречка индейка курогрудь ...

11 нояб. 2023 г. · Верните в свой рацион "правильные продукты", например такие как крупы:киноа, крупа амаранта, овощи,фрукты. А калорийные даже не покупайте!

20 июл. 2022 г. · Завтрак -2 яйца варёных,помидор. Перекус -2 киви или апельсин. Обед -отварное или запеченое мясо 150 грамм, салат из сезонных овощей 200 грамм и ...

25 апр. 2011 г. · а так могу как и все только посоветовать что мне помогло: диета (овощи, фрукты, много жидкости), физкультура!!!, обертывания из глины, ...

16 окт. 2016 г. · питание каждые 3 часа в блюдечках( без горки!!). С утра каши, следующий приём пищи яблоко, например. В обед овощи и варенная говядина ( курица ) ...

19 сент. 2018 г. · Хочу ещё скинуть 2 кг, после этого просто хочу поддерживать вес. С понедельника начну медленно повышать дневную калорийность (каждую неделю ...