Подскажите отклонение ли это, а может норма, но я будто бы физически не могу спать больше 7-8 часов. Во сколько бы я не лег, в встаю примерно в одно и тоже ...

12 сент. 2022 г. · Что может вызвать нарушения сна? Причин, вызывающих нарушение сна очень много. Важную роль играют внешние причины – шум, свет, запахи, плохо ...

9 сент. 2022 г. · Бессонница выходного дня Потому что отклонение в режиме сна сбивает внутренние часы организма — циркадные ритмы. Исследования показали, что нед ...

1 сент. 2022 г. · Если вы страдаете от задержки фазы сна, биологические часы вашего организма не работают должным образом. При СЗФС циркадный ритм настроен на ...

Причин таких трудностей засыпания может быть множество, в частности, недостаточная усталость, нахождение длительное время днем в постели, нерегулярное время ...

Оценка 4,1 (86) 27 февр. 2024 г. · К бессоннице могут приводить как соматическое или психическое заболевание, так и нарушение гигиены сна, нервное перенапряжение, колебания уровня ...

16 окт. 2023 г. · Стресс, нервное перенапряжение. · Нарушение режима сна и отдыха. · Недостаток физической активности. · Хронические соматические заболевания ― ...

Часто причиной склонности к длительному сну становится депрессия. Во время сна человек отстраняется от своих внутренних переживаний, но проблема остается ...

30 окт. 2019 г. · – Чаще всего бессонница связана с биологическими факторами. У человека уже есть некая предрасположенность к такому состоянию, оно заложено в нем ...

31 мар. 2015 г. · В этой статье Крис Гейомали (Chris Gayomali), расскажет о том, сколько часов мы должны спать — однако воспримите это с долей скептицизма.