Что такое плие-приседания? Приседания плие — это вариация классических приседаний, с широкой постановкой ног, при выполнении которых задействованы мышцы нижней части тела, особенно внутренняя поверхность бедер и ягодицы . Точно сказать, когда впервые появились приседания плие, сложно.
31 мая 2024 г.
3 февр. 2023 г. · Как Делать Приседания Плие. Техника выполнения #22x22 #адскаятренировка #спорт #фитнес #какнакачать · Comments300. Анастасия ... |
9 авг. 2016 г. · Приседаем правильно · положение ног шире плеч; · стопы развернуты на 120°; · голени при выполнении плие должны быть перпендикулярны полу; ... |
Встаньте прямо, ноги шире плеч. Возьмите гантель так, чтобы она была вертикально полу (можно за торец). Гантель должна быть опущена между ног; ... |
| Novbeti > |
| Axtarisha Qayit Anarim.Az Anarim.Az Sayt Rehberliyi ile Elaqe Saytdan Istifade Qaydalari Anarim.Az 2004-2023 |