Источниками белка и клетчатки являются многие овощи и фрукты. Например, спаржа, бананы, авокадо, шпинат. Также эти компоненты содержатся в фасоли, нуте, цельнозерновых крупах, коричневом рисе. Много их и в семенах, орехах .
9 мар. 2021 г.
13 мая 2024 г. · 12 лучших продуктов с высоким содержанием белка и клетчатки · Черная фасоль · Чечевица · Ячмень · Эдамаме · Овес · Миндаль · Льняное семя · Киноа. |
20 мая 2020 г. · Эксперты считают, что наибольшее количество белка содержится в цельнозерновых продуктах. К ним относятся неочищенные и необжаренные крупы, ... |
16 окт. 2023 г. · Артишоки. В этом весеннем овощном блюде содержится больше клетчатки на порцию, чем в любом другом овоще. · Горох. · Авокадо. · Груши. · Макароны из ... |
Гречка. Лидер среди злаков по питательной ценности и один из лучших источников растительного белка — 13 г на 100 г. · Зеленый горошек. Бобовые считаются лучшим ... |
26 февр. 2022 г. · Топ-продуктов по количеству белковых элементов: · яичные белки · белое мясо · орехи · бобовые, фасоль · творог · соя · красная искра · тунец. |
5 апр. 2020 г. · 1. Креветки · 2. Морские гребешки · 3. Консервированный тунец · 4. Льняное семя · 5. Спирулина · 6. Тыквенные семечки · 7. Палтус · 8. Фисташки. |
16 мар. 2023 г. · 1. Пшеничные и другие отруби · 2. Хлеб из ржаной или цельнозерновой муки · 3. Семена чиа · 4. Попкорн · 5. Орехи и семена · 6. Сухофрукты · 7. Бобовые. |
16 мар. 2023 г. · Например, спаржа, бананы, авокадо, шпинат. Также эти компоненты содержатся в фасоли, нуте, цельнозерновых крупах, коричневом рисе. Не найдено: содержанием | Нужно включить: содержанием |
| Novbeti > |
| Axtarisha Qayit Anarim.Az Anarim.Az Sayt Rehberliyi ile Elaqe Saytdan Istifade Qaydalari Anarim.Az 2004-2023 |