24 февр. 2024 г. · 1% обезжиренное или нежирное молоко · 2% нежирный творог · Растительное молоко · Соевые бобы и соевые продукты · Фасоль богата белком и содержит ...

5 сент. 2024 г. · Греческий йогурт — полезный нежирный продукт с высоким содержанием белка — до 20 г белка на порцию. Кроме того, в нем есть витамины группы В и ...

Это пища растительного или животного происхождения, содержащая до 2 г протеина на 100 г. К такой еде относится сливочное масло, большинство овощей и фруктов, ...

19 нояб. 2023 г. · 1. Куриная грудка. Курица — один из наиболее часто употребляемых продуктов с высоким содержанием белка. · 2. Филе индейки. Индейка — источник ...

Наименование продукта, Белки (г), Жиры (г), Углеводы (г), Калорийность. Абрикосы, 0,9, -, 10,5, 46. Апельсин, 0,9, -, 8,4, 38. Арбуз, 0,7, -, 9,2, 38.

Крупы богаты разнообразием витаминов, клетчатки, углеводов, и, конечно же, белка. Овсяная крупа. Овсянка содержит самое большое количество белка — 17,3 г на 100 ...

Гречка. Лидер среди злаков по питательной ценности и один из лучших источников растительного белка — 13 г на 100 г. · Зеленый горошек. Бобовые считаются лучшим ... Не найдено: низким | Нужно включить: низким

1 окт. 2023 г. · Какие белковые продукты нужно есть вегану · Киноа. В 100 г крупы — 14 г полноценного белка, а также клетчатка, витамины и минералы. · Фисташки.

Морепродукты и моллюски - это полезные для здоровья продукты с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов. Они рекомендуются практически при ...