Важно учитывать, что для женщин после 40 при похудении норма протеина должна быть повышена на 10-20% . Это связано со снижением усвоения белка. На 1 кг веса рекомендуется потреблять 2.5 г белка. После 50 норма протеина для женщин при похудении повышается еще на 10%, до 2.7 г на 1 кг массы тела.
9 сент. 2024 г. · Изоляты обычно содержат больше белка и меньше жира по массе по сравнению с концентратами. Гидролизаты протеина могут быть полезны для девушек, ... |
30 нояб. 2022 г. · Сывороточный изолят самый легкоусваиваемый вид протеина и полноценный (содержит все незаменимые аминокислоты). Его получают из молочной сыворот ... |
Возьмем к примеру прием протеин после 40 лет. Традиционная рекомендация – это потреблять небольшие порции каждые 2-3 часа. Однако старшие возраста обоих ... |
Оценка 4,8  (425 901) · От 155,00 ₽ Изолят соевого белка спортивное питание, 1 кг (1000 гр) протеин для набора мышечной массы, для похудения, веганский протеин, без добавок, без сахара, ... |
8 окт. 2024 г. · 1. Сывороточный протеин (Whey Protein). Самый популярный и быстрый в усвоении вид протеина, получаемый из молочной сыворотки. · 2. Казеин (Casein ... |
Сывороточный протеин Белки необходимы для роста и ремонта мышечной ткани. Сывороточный протеин удовлетворяет ежедневные потребности в белке, а также быстро усв ... |
Оценка 4,7  (299) 13 авг. 2024 г. · Gold Standard 100% Isolate от Optimum Nutrition — лучший. · 100% Golden Whey от Maxler — альтернатива лучшему. · BIOPHARM ISO WHEY — бюджетный. |
Протеин помогает удержать вес после похудения. Говяжий протеин по сравнению с сывороточным немного сильнее увеличивает мышечную массу и уменьшает жиров. |
| Novbeti > |
| Axtarisha Qayit Anarim.Az Anarim.Az Sayt Rehberliyi ile Elaqe Saytdan Istifade Qaydalari Anarim.Az 2004-2023 |