10 янв. 2013 г. · Как я понял, рекомендуется принимать протеин 3раза в день: утром, до и после тренировки. Так вопрос заключается в том, сколько нужно его ...

24 июн. 2015 г. · В дни без тренировки его нужно пить между завтраком и обедом и между обедом и ужином. Объясню почему нужно пить его и в дни без тренировок - ...

8 апр. 2023 г. · В день тренировок рекомендуется употреблять протеин до и после тренировки. ... Сколько в день пить протеина во время тренировок и в дни отдыха?

9 янв. 2017 г. · утром и после тренировки а в дни без тренировок только утром и на ночь? на банки указана 3 раза в день пить утром, после тренировки и на ночь!

19 янв. 2022 г. · Если в день когда есть тренировка вопрос с временем употребления протеина прост, то есть сразу после тренировки. То когда его пить в дни, когда ...

2 мар. 2012 г. · ... дни отдыха, а не в дни тренировок. Поэтому сывороточный протеин нужно принимать каждый день, 2-3 приема в день. Источник:fitness-magazine.ru.

19 мар. 2012 г. · Поэтому протеин нужно принимать каждый день, 2-3 приема в день сывороточного (изолята) и 1-2 приема в день долгоусваивающегося протеина.

28 сент. 2013 г. · Протеин конечно надо хавать каждый день. Но в дни тренировки еще надо добавить за час до тренировки и сразу после. Не забывая так же ...

10 июл. 2011 г. · ... принимать протеин желательно ежедневно. В дни тренировок желательно принимать протеин сразу после тренировки- пока открыто "белково ...

12 авг. 2021 г. · Салам брат, я пил протеин 2раза в день, через 2 часа после еды и после тренировки. Его вообще по правилам надо пить 2-3раза. 1. 1. 4. алекс, 3 ...