1 окт. 2022 г. · Упражнения на концентрацию внимания · Упражнение «Линия» · Упражнение «Дальтоник» · Упражнение «Муха».

1. Перед собой поставьте какой-нибудь предмет. · 2. Спокойно и внимательно смотрите на него несколько минут. · 3. Закройте глаза и вспомните вещь во всех деталях.

3 февр. 2021 г. · 1. Дыхание. Начните с осознанного дыхания. · 2. Ходьба. Сосредоточьтесь на ощущениях при ходьбе: почувствуйте прикосновение ног к земле, ветер на ...

9 февр. 2024 г. · Упражнение 1: Фокус на дыхании · Найдите тихое и удобное место, чтобы сесть или лечь. · Закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов по 4−5 ...

Упражнения для тренировки внимания · Текст в разных цветах · Тренажер Шульте · Жесты пальцами рук · Синхронное написание · Shekiller для сравнения · Игра «Не говори ...

19 авг. 2023 г. · Упражнения на внимательность · 1. Таблица Шульте · 2. Снежный ком · 3. День наоборот · 4. Найди отличия · 5. Пересказ · 6. Тест Струпа.

17 апр. 2017 г. · Упражнение №5 · 1. Возьмите два фломастера. · 2. Попробуйте рисовать одновременно обеими руками. Причем одновременно начиная и заканчивая. Одной ...

3 июн. 2024 г. · Эффективные упражнения для тренировки и улучшения концентрации внимания. Узнайте методы, которые помогут развить фокусировку и улучшить ...

12 упражнений на развитие концентрации внимания · Упражнение 1. Примите удобную позу в кресле и спокойно сидите. · Упражнение 2. Фиксируйте взгляд на кончиках ...

31 авг. 2022 г. · Возьмите ручку с красной пастой и напишите ей слово «синий». Или нарисуйте желтым маркером слово «красный». Проделайте такой эксперимент с ...