7 сент. 2020 г. · Выполнение пуловера в кроссовере прицельно нагружает мышцы спины. При этом, в отличие от тяговых упражнений, бицепс полностью выключен. |
Пуловер в кроссовере — это упражнение в верхнем блоке для проработки мышц спины. Его делают в положении стоя ровно или с небольшим наклоном. |
13 дек. 2021 г. · Пуловер на спину с верхнего блока выполняется в кроссовере с прямой рукоятью. Как вариант упражнение можно выполнять и с изогнутой: она ... |
Novbeti > |
Axtarisha Qayit Anarim.Az Anarim.Az Sayt Rehberliyi ile Elaqe Saytdan Istifade Qaydalari Anarim.Az 2004-2023 |