Работать должны только мышцы спины и груди .
15 февр. 2022 г. · Пуловер — изолированное упражнение для проработки верхней части спины, при этом незначительно нагружаются грудные мышцы и трицепсы. Для ... |
Обе постановки корпуса хорошо прорабатывают широчайшие, также активируя другие мышцы верха спины и мышцы кора. Поскольку трицепс также также получает статическ ... |
13 дек. 2021 г. · Из-за высокой траектории в работу помимо спины включаются и другие группы мышц. Именно они начинают забирать нагрузку во второй части движения, ... |
7 сент. 2020 г. · Выполнение пуловера в кроссовере прицельно нагружает мышцы спины. · В отличие от КЛАССИЧЕСКОГО ПУЛОВЕРА, работа в кроссовере разгружает плечевые ... |
Продолжительность: 1:56 Опубликовано: 1 сент. 2022 г. Не найдено: работают | Нужно включить: работают |
Videolar
13 окт. 2023 г. · Вертикальное положение каната нагружает мышцы рук и спины, а горизонтальное позволяет более эффективно задействовать мышцы ног и ягодиц. Игорь ... Не найдено: пуловер | Нужно включить: пуловер |
| Novbeti > |
| Axtarisha Qayit Anarim.Az Anarim.Az Sayt Rehberliyi ile Elaqe Saytdan Istifade Qaydalari Anarim.Az 2004-2023 |