разведение гантелей в стороны какие мышцы работают

Разведение гантелей в стороны — эффективное упражнение, предназначенное для изоляции боковой головки дельтовидной мышцы . Выполнение этого упражнения поможет вам развить более сильные, широкие плечи.

8 сент. 2019 г.

Разведение рук с гантелями стоя - ALTIS GYM altis-gym.ru › 2019/09/08 › dumbbell-breeding

Подробнее о выделенных описаниях…

Разведение гантелей в стороны — SportWiki энциклопедия sportwiki.to › Разведение_гантелей_в_стороны

Какие мышцы работают. Целевые мышцы: • дельтовидная мышца • надостная мышца. Вспомогательные мышцы: • трапециевидная мышца • мышца, поднимающая лопатку

"разведение гантелей в стороны какие мышцы работают", источник: sportwiki.to

Разведение гантелей в стороны | willandwin.ru - Дзен dzen.ru › Статьи › willandwin.ru

Разведение гантелей в сторону(разводка) — это изолированное упражнение, направленная на проработку дельтовидных мышц. По большей части их среднего пучка.

"разведение гантелей в стороны какие мышцы работают", источник: dzen.ru

Разведение гантелей в стороны в наклоне - SportWiki sportwiki.to › Разведение_гантелей_в_стороны_в_наклоне

Какие мышцы работают. Целевые мышцы: задняя головка дельтовидной мышцы. Вспомогательные мышцы: • подостная мышца • малая круглая мышца • ромбовидные мышцы