разгибание рук в кроссовере - Axtarish в Google
HamisiShekillerVideolarXeberler
Продолжительность: 0:35
Опубликовано: 15 апр. 2014 г.
9 апр. 2020 г. · Выполняем разгибание рук в нижней точке выпрямляем руки до конца, локти «вставляем» в суставе, максимально напрягая трицепс. После чего плавно ...
Продолжительность: 0:16
Опубликовано: 27 окт. 2019 г.
— Напрягите руки и выполните разгибание. В самом низу максимально напрягите трицепс. — После небольшой паузы, медленно и подконтрольно поднимите руки вверх.
27 дек. 2022 г. · Как правильно делать разгибания рук в кроссовере?. Смотреть онлайн видео на Чемпионате. Топ-5 лучших упражнений на трицепс для мужчин.
22 мар. 2020 г. · Для выполнения упражнения вам понадобится прицепить прямую рукоять к верхнему блоку тренажера. Станьте на небольшом расстоянии от системы блоков ...
Техника: Примите наклонное, надежно уравновешенное положение, держа прямую трицепсовую рукоять, прикрепленную к тросу латеральной машины. Сохраняя верхние части ...
Продолжительность: 1:01
Опубликовано: 8 окт. 2013 г.
Разгибание рук на блоке – эффективное упражнение для проработки рельефа трицепсов. Его можно делать на верхнем блоке кроссовера или в тренажере для тяги.
Novbeti >

 -  - 
Axtarisha Qayit
Anarim.Az


Anarim.Az

Sayt Rehberliyi ile Elaqe

Saytdan Istifade Qaydalari

Anarim.Az 2004-2023