разгибания на трицепс в кроссовере - Axtarish в Google
HamisiShekillerVideolarКНИГИ
27 окт. 2019 г. · Разгибание рук на трицепс (Кроссовер) Мужская версия Фитнес-клуб "Весна" на Набережной https://vesnafit.club Фитнес-клуб "Весна" в ТРЦ ...
— Напрягите руки и выполните разгибание. В самом низу максимально напрягите трицепс. — После небольшой паузы, медленно и подконтрольно поднимите руки вверх. — ...
22 мар. 2020 г. · Для выполнения упражнения вам понадобится прицепить прямую рукоять к верхнему блоку тренажера. Станьте на небольшом расстоянии от системы блоков ...
19 нояб. 2024 г. · Разгибание рук с канатами с верхнего блока. Станьте лицом к колонне кроссовера, взявшись за края рукоятки-каната, закреплённой на верхнем блоке.
Разгибание рук на блоке – эффективное упражнение для проработки рельефа трицепсов. Его можно делать на верхнем блоке кроссовера или в тренажере для тяги.
Novbeti >

Ростовская обл. -  - 
Axtarisha Qayit
Anarim.Az


Anarim.Az

Sayt Rehberliyi ile Elaqe

Saytdan Istifade Qaydalari

Anarim.Az 2004-2023