Рассчитайте количество калорий для похудения на нашем бесплатном онлайн-калькуляторе. Норма соотношения КБЖУ для мужчин и женщин в зависимости от веса, ...

Расчета калорий для похудения · Рост (в см) · Вес (в кг) · Возраст (в годах) · Пол. Мужчина. Женщина · Активность · Cуточная норма калорий по формуле Миффлина - Сан ...

ИМТ калькулятор онлайн ⚡ Введите свои даные ➔ узнайте о метаболизме, индекс массы тела ✔️ Получите рекомендации относительно калорий для употребления в день, ...

КАЛЬКУЛЯТОР НОРМЫ КАЛОРИЙ ПО ФОРМУЛЕ МИФФЛИНА - САН ЖЕОРА: ОПИСАНИЕ МЕТОДОЛОГИИ. Формула расчета нормы калорий Миффлина - Сан Жеора разработана в 1990 году ...

Калькулятор калорий берет в расчет такие параметры, как пол, возраст в годах, рост в сантиметрах, текущий вес в килограммах и уровень физической активности.

Расчет по формуле: · Для мужчин: ПБМ = 88,36 + (13,4 × вес в кг) + (4,8 × рост в см) – (5,7 × возраст в годах). · Для женщин: ПБМ = 447,6 + (9,2 × вес в кг) + (3, ...

Для женского пола: (10 умножить на вес в килограммах) + (6,25 умножить на рост в сантиметрах) − (5 умножить на возраст в годах) − 161 · Для мужского пола: (10 ...

Что такое дефицит калорий и как его правильно рассчитать для похудения. Предлагаем несколько советов, которые помогут создать дефицит калорий.

Суммарное количество кардио тренировок в неделю, в минутах. Например, у вас 3 кардио тренировки в неделю по 20 минут каждая. Суммарное время будет 60 минут.

(10 x вес (кг) + 6.25 x рост (см) – 5 x возраст (г) + 5) x A - для мужчин; (10 x вес (кг) + 6.25 x рост (см) – 5 x возраст (г) - 161) x A - для женщин.