Коэффициент физической активности — это отношение среднесуточных затрат энергии человека к затратам энергии в состоянии покоя, так называемой величине основног ...

28 июн. 2022 г. · Формула расчёта КФА. Дневной КФА рассчитывается путем деления общих суточных энергозатрат на количество часов в сутках. (Вид деятельности * ...

13 сент. 2023 г. · В этой статье я воспользуюсь калькулятором для подсчета индивидуального коэффициента физической активности (КФА), который используется для ...

Для мужчин: 18 - 30 лет (0,063 х вес тела в кг + 2,896) х 240 х КФА; 31 - 60 лет (0,0484 х вес тела в кг + 3,653) х 240 х КФА; > 60 лет (0,0491 х вес тела в кг ...

Опросник состоит из трех блоков: А, Б и В. На каждый вопрос можно дать только один ответ, которому соответствует определенный балл. Сложите все полученные баллы ...

Если вы набрали не более 5 баллов, ваша физическая активность – низкая, 6-9 баллов – средняя физическая активность, 10-11 баллов – считается достаточной ...

Шкалой удобно пользоваться как для определения изначального уровня активности пациента, так и для мониторинга с целью определения эффективности ухода.

— Умеренная физическая активность будет достигнута при частоте пульса от 105 до 133 ударов в минуту или от 26 до 33 ударов за 15 секунд. — Интенсивная ФА будет ...

Расчёт для мужчин: (5 + (10 × вес [кг]) + (6,25 × рост [см]) − (5 × возраст [лет])) × уровень физической активности. Расчёт для женщин: ((10 × вес [кг]) + (6,25 ...

Введите свой пол, возраст, рост, вес и уровень активности. Это оценит ваш общий ежедневный расход энергии (TDEE). Получить: мужчина женский.