ОСНОВНЫЕ ОТЛИЧИЯ ОТ КЛАССИЧЕСКОЙ СТАНОВОЙ И МЕРТВОЙ ТЯГ
Румынская тяга выполняется с отведенным назад тазом и слегка согнутыми коленями, в то время как в мертвой , с которой часто путают, таз должен быть зафиксирован, он не отводится назад, а колени должны оставаться прямыми во время всего упражнения.
30 июн. 2023 г.
Выполняется мертвая тяга на прямых ногах, в румынской же сгибание коленей предполагается менее чем на 15°. Все другие виды становой тяги выполняются со ... |
Videolar 14 июн. 2024 г. · Отличие румынской тяги в том, что в нижней точке колени остаются чуть согнутыми, при этом атлет отводит таз максимально назад. Мёртвая тяга — ... |
27 мар. 2024 г. · Мертвая тяга выполняется идентично румынской, но здесь ноги в коленях не сгибаются! Все движение производится на “включенных” коленных суставах. |
Мертвая тяга или становая на прямых ногах рекомендуется для проработки спины и задней поверхности ног. Техника, отличия от румынской и классической тяги. |
| Novbeti > |
| Axtarisha Qayit Anarim.Az Anarim.Az Sayt Rehberliyi ile Elaqe Saytdan Istifade Qaydalari Anarim.Az 2004-2023 |