Румынская тяга — это когда штанга, гантели или гири постоянно находятся у тебя в руках . Мышцы, которые работают во время выполнения румынской тяги: ягодицы, бицепс бедра, квадрицепс, голени, мышцы поясницы, кора, трапеции и предплечья (улучшается сила хвата).
20 сент. 2024 г. · Румынская тяга — это упражнение, направленное на развитие задней цепи мышц, включая ягодичные мышцы, подколенные сухожилия, выпрямляющие мышцы ... |
Videolar
14 июн. 2024 г. · Румынская тяга — это разновидность становой тяги, направленная на тренировку бицепса бедра (задней поверхности бедра), а также задействует все ... |
| Novbeti > |
| Axtarisha Qayit Anarim.Az Anarim.Az Sayt Rehberliyi ile Elaqe Saytdan Istifade Qaydalari Anarim.Az 2004-2023 |