При её выполнении задействуются двуглавая спинная мышца, ягодицы, поясничный отдел .
Какие мышцы используются в румынской тяге на одной ноге? · Ягодицы · Задняя поверхность бедра · Широчайшие мышцы спины · Трапеции · Выпрямители спины · Косые мышцы ... |
17 янв. 2023 г. · Двуглавая бедренная мышца (на задней поверхности бедра); · Большая, средняя, малая ягодичные мышцы; · Прямая и косые поверхностные мышцы живота; ... Преимущества и... · Какие мышечные группы... |
14 июн. 2024 г. · Румынская тяга — это разновидность становой тяги, направленная на тренировку бицепса бедра (задней поверхности бедра), а также задействует все ... |
20 сент. 2024 г. · Румынская тяга — это упражнение, направленное на развитие задней цепи мышц, включая ягодичные мышцы, подколенные сухожилия, выпрямляющие мышцы ... |
Румынская тяга со штангой: техника выполнения ... - Spirit. Fitness spiritfit.ru › Блог › Тренировки
30 июн. 2023 г. · ОСНОВНЫЕ ЗАДЕЙСТВОВАННЫЕ МЫШЦЫ. Бицепс бедра и задняя поверхность бедра. Большие ягодичные мышцы. Мышца, выпрямляющая позвоночник. ПРЕИМУЩЕСТВА ... |
26 дек. 2020 г. · Румынская тяга с гирей отлично прорабатывает мышцы поясницы, бицепсы бедер, ягодицы, околопозвоночные столбы. |
Запросы по теме
| Novbeti > |
| Axtarisha Qayit Anarim.Az Anarim.Az Sayt Rehberliyi ile Elaqe Saytdan Istifade Qaydalari Anarim.Az 2004-2023 |