23 мая 2021 г. · Румынская тяга на одной ноге · МАХИ НОГАМИ. Отведение Ноги Назад. · Румынская на одной ноге с гирей, или гантелью. · Приседание плие с гантелей. |
17 янв. 2023 г. · Тренажер кроссовер по нагрузке близок к такому варианту, как тяга с гантелями на одной ноге. Вы имитируете ее, если держитесь за две ручки. Преимущества и... · Какие мышечные группы... |
Videolar 14 июн. 2024 г. · Румынская тяга с гантелями включает в работу мышцы-стабилизаторы и позволяет выявить отстающую и ведущую сторону — следите за ощущениями и стар ... |
26 дек. 2020 г. · Возьмите гантели в руки продольным хватом впереди себя на уровне пояса. Выпрямите осанку и расправьте плечи. Левую ногу согните в колене, ... |
Работают мышцы задней поверхности бедра... |
20 апр. 2023 г. · В этом упражнении работают ягодицы и группа мышц задней части бедра. Так же это упражнение можно выполнять с гантелью. |
Запросы по теме
| Novbeti > |
| Axtarisha Qayit Anarim.Az Anarim.Az Sayt Rehberliyi ile Elaqe Saytdan Istifade Qaydalari Anarim.Az 2004-2023 |