румынская тяга с гирей на одной ноге - Axtarish в Google
HamisiShekillerVideolarXeberler
16 сент. 2022 г. · Становая тяга с гирей на одной ноге, также известная как румынская становая тяга на одной ноге (RDL), — это зверь, и ее нельзя недооценивать.
Вы стоите на одной ноге, держите груз в одной (или обеих) руках и сгибаете бедра назад, сохраняя при этом прямой позвоночник. Движение тренирует всю заднюю ...
18 окт. 2018 г. · Румынская становая тяга на одной ноге - отличное упражнение для укрепления мускулатуры задней цепи (ягодицы и подколенные сухожилия), бедер и я ...
17 янв. 2023 г. · Тренажер кроссовер по нагрузке близок к такому варианту, как тяга с гантелями на одной ноге. Вы имитируете ее, если держитесь за две ручки.
Продолжительность: 1:12
Опубликовано: 23 мая 2021 г.
22 нояб. 2023 г. · Становая тяга с гирями на одной ноге — это упражнение для всего тела, которое в первую очередь укрепляет нижнюю часть тела, особенно ягодицы, ...
14 июн. 2024 г. · Румынская тяга с гантелями включает в работу мышцы-стабилизаторы и позволяет выявить отстающую и ведущую сторону — следите за ощущениями и ...
Novbeti >

Ростовская обл. -  - 
Axtarisha Qayit
Anarim.Az


Anarim.Az

Sayt Rehberliyi ile Elaqe

Saytdan Istifade Qaydalari

Anarim.Az 2004-2023