Рычажная тяга — это изолированное упражнение, направленное на проработку мышц спины. Выполняется она в специальном тренажере «Хаммере». Какие мышцы задействует... · Вертикальная тяга в... |
7 дек. 2023 г. · Если простым языком, то при вертикальной тяге рычаги находятся сверху, и вам нужно тянуть их вниз. А при выполнении горизонтальной рычаги ... |
Это упражнение является аналогом тяги с верхнего блока к груди широким хватом. Оно хорошо тренирует широчайшие мышцы спины и всю верхнюю часть спины. |
24 июл. 2017 г. · Это упражнение является аналогом тяги с верхнего блока к груди широким хватом. Оно хорошо тренирует широчайшие мышцы спины. |
| Novbeti > |
| Axtarisha Qayit Anarim.Az Anarim.Az Sayt Rehberliyi ile Elaqe Saytdan Istifade Qaydalari Anarim.Az 2004-2023 |