14 мар. 2024 г. · Из этой статьи вы узнаете, как развить самоконтроль — один из навыков успешных людей. Советы по технике, приемы и упражнения для повышения ...

4 мар. 2021 г. · Выработайте у себя привычку читать каждый день хотя бы по одной главе или, например, по 10 страниц. В метро, пред сном, когда угодно, где угодно ...

17 нояб. 2015 г. · 1. Действуйте несмотря на дискомфорт · 2. Определите высокие цели · 3. Подождите 5 минут прежде, чем что-то съесть · 4. Установите график сна · 5.

9 дек. 2020 г. · Онлайн-программа «Психическая саморегуляция». На этой онлайн-программе всего за 6 недель вы научитесь справляться со стрессом на работе и учебе, ...

Зачем и как развивать самоконтроль. · 1.Избегать искушений. Это эффективный способ сделать максимум для имеющегося у Вас самоконтроля. · 2.Планируйте заранее.

Оценка 2,5 (13) 26 авг. 2021 г. · Изучение себя — проанализируйте свою реакцию на разные слова, действия, ситуации и определите, что именно вас задевает, выводит из себя и почему ...

Самоконтроль. Как его развивать · 1. Действуйте несмотря на дискомфорт · 2. Определите высокие цели · 3. Подождите 5 минут прежде, чем что-то съесть · 4.

Самоконтроль, как и остальные навыки, можно развить с помощью постоянной практики. Вот несколько простых, но эффективных упражнений, которые помогут вам лучше ...

4 нояб. 2023 г. · Чтобы развить умение держать себя в руках, для начала необходимо понять, что именно нужно держать. Изучите себя, свои мысли, свое поведение и ...