6 янв. 2022 г. · ухудшение когнитивных функций (мышления, памяти и внимания), ориентации, контроля. Это приводит к снижению работоспособности и может стать ...

Синдром задержки фазы сна (синдром позднего засыпания) — хроническое расстройство циркадного ритма, проявляющееся в виде очень позднего засыпания (часто после ...

7 нояб. 2023 г. · Расстройства сна — это группа нарушений, связанных с глубиной и режимом сна, влияющих на качество жизни человека.

Чаще всего данная проблема имеет психологический характер. Нарушения режима сна возникают в результате депрессии, хронического стресса, психических и ...

Недостаток сна или сбитый режим повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения, диабета, психологических расстройств и снижают иммунитет.

22 февр. 2019 г. · Данное расстройство сна возникает из-за дисфункции головного мозга, в результате чего нарушается механизм контроля сна и бодрствования, ...

Нарушение сна, или бессонница (инсомния) - это обобщенное понятие, подразумевающее плохое засыпание, проблемы с поддержанием сна и слишком раннее пробуждение. ...

1 сент. 2022 г. · Сложность или невозможность резко изменить график сна/бодрствования, заставить себя заснуть не позднее 23-24 часов. Для обычного человека это ...

10 янв. 2019 г. · Чтобы хорошо высыпаться, нужно создать правильный ритуал отхода ко сну. И вот 13 советов, которые помогут это сделать.