3 мая 2015 г. · Чем можно заменить "Сведение рук в тренажере (Бабочка) " ... . Разводка лёжа с гантелями, чем тяжелее, тем лучше. ... Разводкой гантелей лежа. Чем можно заменить упражнение на тренажере Пек Дек ... Каким упражнением можно заменить сведение рук с ... Другие результаты с сайта otvet.mail.ru

30 мая 2018 г. · Тренажёр «бабочку» можно заменить разведением рук с гантелями на скамье. Но здесь важно следить за тем, чтобы при сведении лопатки были реально ...

4 дек. 2016 г. · Не максимально похоже по физике, но отлично похоже по воздействию на те же пучки мыщц — отжимания на мяче узким хватом. Ставим мяч (футбол, ...

11 июл. 2024 г. · Чем можно заменить упражнение · сядьте на стул и расположите тренажер между бедрами; · стопы плотно прижмите к поверхности пола; · начните плавно ...

1. Обратные разведения на блоковом тренажере · 2. Обратные разведения с эспандером · 3. Обратные разведения гантелей в наклоне · 4. Подъем гантелей одной рукой на ...

Неплохим способом, чем заменить сведение рук в кроссовере, считается разведение гантелей в стороны в позиции лежа. По эффективности напоминает кроссовер и трен ...

23 нояб. 2023 г. · «Горизонтальное приведение плеча в тренажёре, «Бабочка» или «Пек Дек» – упражнение локальное и подходит оно для гипертрофии большой грудной. Так ...

26 окт. 2023 г. · Многоповторка. Все за и против. · 153K views ; Секреты тренировок от PRO Александра Фёдорова часть 1 · 489K views ; Связь мозг-мышцы существует.