Сгибания в кроссовере с прямой рукоятью
Используйте нижний блок кроссовера. Во время выполнения упражнения локти должны быть прижаты к корпусу. Сгибайте локти на выдохе, разгибайте на вдохе . Если взять канатную рукоять, можно активнее нагрузить предплечье.
Videolar сгибание рук в кроссовере с прямой рукоятью — статьи и видео в Дзене. |
сгибание рук в кроссовере с нижнего блока с прямой рукоятью — статьи и видео в Дзене. |
Сгибание рук на нижнем блоке в кроссовере - IQ-BODY iq-body.ru › Упражнения › Упражнения для бицепса
Исходное положение: возьмитесь за рукоятку, прикрепленную к тросу нижнего блока, нижним хватом. Встаньте прямо, слегка отклонитесь назад. · На выдохе – сгибайте ... |
27 мар. 2020 г. · Классическая техника с прямой рукоятью · Подойдите к тренажеру на полшага. · Сгибайте руки до тех пор, пока кулак не окажется на уровне передней ... |
Сгибание рук на бицепс, в кроссовере, стоя, прямой рукояткой. Количество просмотров189. · 29 окт 2019Мир ТелаЕщё. Сгибание рук на бицепс, в кроссовере, стоя ... |
Запросы по теме
| Novbeti > |
| Axtarisha Qayit Anarim.Az Anarim.Az Sayt Rehberliyi ile Elaqe Saytdan Istifade Qaydalari Anarim.Az 2004-2023 |