Особенность болезни в том, что она проявляет себя тогда, когда вы ложитесь спать. Пытаетесь заснуть, но не можете, поскольку ваши ноги мешают это сделать.

Этот синдром также известен как болезнь Уиллиса-Экбома. СБН может мешать заснуть или нарушать сон. Лечение подразумевает изменение образа жизни для ... Что такое синдром... · Симптомы синдрома...

27 апр. 2023 г. · Пациентам с СБН трудно заснуть из-за телесного дискомфорта, а из-за непроизвольных подёргиваний ног во сне они часто просыпаются по ночам ... Что такое синдром... · Причины синдрома...

прогуливаться перед сном; · заниматься йогой, делать упражнения на растяжение мышц (стретчинг); · экспериментировать с различными положениями тела в кровати; ... Причины синдрома... · Симптомы синдрома...

29 дек. 2020 г. · Сократите количество кофеина. Иногда отказ от кофе, крепкого чая, энергетических напитков, шоколада может свести синдром на нет. Не употребляйте ...

29 сент. 2020 г.

2 дек. 2022 г. · Если пациент ложится, чувствует неприятные ощущения и начинает ходить, то ему становится легче. Начинает засыпать – опять чувствует непонятное ...

4 июл. 2024 г. · Уменьшение беспокойства происходит при выполнении движений, поэтому пациенты начинают крутиться в постели, ходить по квартире, растирать мышцы, ...

постараться спать на боку;; во время сна между коленями, поместить подушку;; перед сном проветрить комнату, воздух в ней должен быть не более 18 градусов ...

Для лечения синдрома беспокойных ног в домашних условиях можно использовать методы релаксации: растяжку для снятия мышечных блоков, теплую ванну с морской солью ...