Делая 30 минут Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома), сжигается примерно 129 калорий. Узнайте, сколько калорий сжигается делая Гимнастика (Легкая, ...

29 июл. 2022 г. · Например, на сегодняшней тренировке за 15 минут вы сожжёте 400 калорий. Несмотря на то что визуально упражнения простые, а дополнительные отяго ...

Траты калорий · 10 минут обычного кардио – 100 ккал + 7% EPOC = 107 ккал · 30 минут обычного кардио – 300 ккал + 7 EPOC = 321 ккал · 10 минут силовой тренировки – ...

13 авг. 2015 г. · Аэробика — 5,2 ккал в час на 1 кг веса. · Быстрые танцы — 7,4 ккал в час на 1 кг веса. · Футбол — 4,4 ккал в час на 1 кг веса. · Волейбол — 4,8 ...

26 июл. 2023 г. · Короче говоря, получасовая тренировка с гантелями и тренажерами может сжечь от 90 до 200 калорий, в зависимости от веса человека. Интенсивное п ...

· Объем калорий зависит от вида, характера, длительности и интенсивности подхода; · Усредненный показатель за получасовой тренинг может достигать от 150 до 500 ...

20 окт. 2023 г. · Если вес вашего тела 56,7 кг, то за одну тренировку, длительностью в один час, вы сжигаете примерно от 180 до 360 ккал. Если же вес тела состав ...

Атлет, двигающийся на велотренажере со скоростью 20-35 км\ч, при сохранении все тех же условий сможет сжечь за часовую тренировку 800 ккал, а за получасовую — ...

21 февр. 2024 г. · Тренировки, которые позволяют сжечь 500 калорий за час · Бег · Езда на велосипеде · HIIT-тренировки · Бокс · Плавание · Йога · Силовые тренировки. Бег · Езда на велосипеде