17 янв. 2011 г. · Выполнение 20 повторов сгибания туловища на скамье сжигает 9 калорий, что равно 1 грамму жировой массы. 5 подходов по 25 раз (без доп. веса) ...

15 мая 2009 г. · Ответы Mail: А сколько калорий сжигается, когда качаешь пресс. Я делаю три-четыре подхода в день по 50-70 раз?

22 июл. 2013 г. · Не более 350-450 и то, 450 израсходуешь если с тебя будет пот просто литься ливнем и заниматься придется минимум час без остановки, максимум ...

1 дек. 2022 г. · скажите пожалуйста.

15 мая 2015 г. · Дело не в том сколько вы скакать будете. А в частоте вашего пульса. Сумеете загнать его в 110-130 ударов хотя бы на полчаса, будете худеть.

22 янв. 2017 г. · Е=m*g*h=32*10*1=320 джоулей (примерно 320:4,18=77 калорий) на 1 метр подъема. Чтобы сжечь ОДНУ килокалорию (1000 кал) надо поднять гирю в 32 ...

1 дек. 2017 г. · Для обычных классических отжиманий, когда руки находятся шире плеч, а ноги вместе, трата калорий составляет примерно 100 калорий за 1 отжимание.

1 мая 2015 г. · Здравствуйте. Такой вопрос. Хожу на тренировку каждый день, чисто кардио 2-x часовое, без отдыха. 10 мин. бег - 10 мин. груша и так 2 часа.

7 мая 2021 г. · 130-140 калорий, загвоздка в том, с какой интенсивностью и скоростью будут выполняться отжимания, скручивания на пресс и приседания.

30 сент. 2021 г. · То есть главное тут это опосредованное действие тренировки, если допустим 1 круг будет утром, другой вечером, за сутки сгорит больше калорий, ...