6 авг. 2024 г. · Капуста содержит около 2.5 граммов клетчатки на чашку (89 граммов) нарезанной сырой капусты. 2. Является ли капуста хорошим источником клетчатки ... Клетчатка в капусте · кальций · пищеварение

28 янв. 2016 г. · Содержание клетчатки в овощах и зелени: · 1 г, 3%. Капуста белокочанная · 2 г, 7%. Капуста брокколи, 2.6 г, 9%. Капуста брюссельская, 4.2 г, 14%.

Содержание клетчатки в капустных овощах ; Капуста листовая свежая, 4,00 г ; Капуста листовая приготовленная (отваренная), 4,00 г ; Брюссельская капуста свежая, 3, ...

30 июл. 2023 г. · Капуста. На 100 граммов продукта брюссельская капуста содержит 4,2 грамма клетчатки, цветная — 2,1, белокочанная — 2, брокколи ...

9 янв. 2019 г. · В 100 граммах сырой цветной капусты содержится 2 грамма пищевых волокон, что составляет 8% от рекомендуемой суточной нормы. Цветная капуста ...

Содержание клетчатки в вощах и овощных продуктах ; Капуста свежая, белокачанная, 2,50 г ; Баклажан приготовленный, 2,50 г ; Брокколи китайская приготовленная, 2,50 ...

Оценка 4,8 (4) 8 окт. 2024 г. · Белокочанная капуста. В свежем виде содержит 2,5 г клетчатки, а в приготовленном — 1,9 г. Самая богатая по содержанию пищевых волокон — квашеная ...

16 окт. 2023 г. · Рекомендуемая суточная норма для женщин составляет 25 граммов. Многим трудно уложиться в эту высокую норму. Итак, каков наилучший способ ...

Овощи с наибольшим количеством клетчатки: зеленый горошек, брюссельская капуста, брокколи, спаржа, морковь; Ягоды — 3–7%. Малина и ежевика содержат клетчатку в ...

13 февр. 2024 г. · Обзор содержания клетчатки в разных видах капусты на 100 грамм: Брокколи: 3 грамма; Цветная капуста: 3 грамма; Брюссельская капуста: 4 грамма ...