Длительность сна – очень индивидуальный показатель. В среднем взрослым нужно спать не менее 8 часов, допустимые пределы – 4-11 часов. Сомнологи утверждают, что женщинам в среднем требуется спать на час дольше, чем мужчинам , а детям необходимо не менее 9-10 часов полноценного сна.
27 дек. 2013 г. · Разница в потребности во сне обусловлена биологическими факторами. Как считают специалисты, мозг женщины тратит больше энергии, чем мужской. " ... |
14 мар. 2013 г. · Исследователи из США пришли к выводу, что женщинам необходимо больше сна, чем мужчинам, для поддержания в тонусе сердечно-сосудистой системы ... |
По мнению Флинна, этого времени хватит только мужчинам. Им достаточно 7−8 часов сна, а женщинам следует спать 9−10 часов. |
10 февр. 2020 г. · Сомнолог сравнил необходимую продолжительность сна мужчин и женщин В среднем человеку необходимо спать 7–9 часов вне зависимости от пола. Об эт ... |
15 окт. 2024 г. · Информация о том, что женщинам в среднем нужно спать на 11 минут дольше, чем мужчинам опубликована и на одном из главных ресурсов о сне Sleep ... |
2 апр. 2024 г. · Женщинам и мужчинам рекомендуется разное количество часов сна в сутки. Так, средний взрослый человек нуждается в 7-9 часах сна в сутки для ... |
16 сент. 2022 г. · Продолжительность и глубина сна у здоровых людей различна. Средняя норма сна для взрослого человека — семь-восемь часов — имеет только условное ... |
22 февр. 2022 г. · — Это определяется генетически. В среднем, взрослым людям ночью необходимо спать от семи до девяти часов, хотя в этой возрастной группе есть и ... |
Оценка 5,0  (46) 3 апр. 2024 г. · Сколько нужно спать ... Согласно рекомендациям Национального фонда сна, здоровым взрослым в среднем нужно спать от семи до девяти часов в сутки. |
Запросы по теме
| Novbeti > |
| Axtarisha Qayit Anarim.Az Anarim.Az Sayt Rehberliyi ile Elaqe Saytdan Istifade Qaydalari Anarim.Az 2004-2023 |