15 февр. 2024 г. · Для быстрой нормализации эмоционального фона достаточно выполнить самые доступные упражнения. Приседания, отжимания, прыжки или бег на месте ...

Как взять себя в руки? Научись честно встречать неприятности. Это часть реальности, принимай их как любые другие события. Поверь, реальность всегда менее ...

13 янв. 2023 г. · Как взять себя в руки и свою жизнь под контроль: полезные советы на все случаи жизни ; Смена фокуса Дыхательные упражнения Принятие Аффирмации ...

1 нояб. 2024 г. · Иногда полезно изложить по-новому проблему, которая вызывает наибольшее беспокойство. Не говорите «слабая воля». Лучше скажите более позитивно.

11 нояб. 2024 г. · Признание своих эмоций – первый шаг к их управлению. Когда вы осознаете, что чувствуете, становится легче понять, как с этим справиться.

13 июн. 2023 г. · 8 способов быстро взять себя в руки, когда стресс зашкаливает · 1. Между нами – стена · 2. Воображение – великая сила · 3. Улыбайся! · 4. Не человек ...

Опубликовано: 10 сент. 2023 г.

4 февр. 2022 г. · Когда всё плохо, стоит оглянуться на своё окружение. Близкие люди, ваши родные, приятели, любимые, готовы вам помочь, выслушать. Среди них точно ...

Оценка 5,0 (61) 23 июл. 2024 г. · Позаботьтесь о себе. Пережив травматичные события, не требуйте от себя слишком многого. Не обещайте себе сразу работать и выполнять домашние ...