1. Подтягивание - 25 2. Отжимание -100 3. Пресс - 100 4. Жим(соб вес) -10 5. Выпрыгивание - 100 6. 3000 м - не более 10.13 мин 7. Че. |
23 окт. 2015 г. · — 15 отжиманий от пола; — 15 сгибаний и разгибаний туловища в положении лежа; — 15 переходов из положения «упор присев» в «упор лежа» и обратно ... |
20 апр. 2013 г. · 1. Подтягивание - 25 · 2. Отжимание от пола - 90 · 3. Пресс (лежа на спине, сгибание-разгибание туловища) - 100 · 4. Бег 100 м. · 5. Жим штанги лежа ... |
Процедура приёма абсолютно одинакова, хотя нормативы для попадания в ряды «Вымпела» лишь ненамного ниже, чем нормативы для «Альфы». ... Спецназ ФСБ "Вымпел" ... |
11 мая 2020 г. · 15 отжиманий , 15 переходов прыжком из упора лёжа в упор "присев", 15 прыжков из положения "присев", 15 скручиваний на пресс. |
Если вы повстречаетесь с офицерами спецназа, вы удивитесь, как много они знают и чего только они ни делают! Это же высокопрофессионально подготовленные офицеры! |
23 февр. 2019 г. · Бег 100 метров – 12.7 секунд; ... Челночный бег 10 по 10 – 25 секунд; ... Кросс 3 км – 11 минут; ... Жим штанги лежа (собственного веса, но не более ... |
Нормативы; 7.3 Современное обучение. 8 Снаряжение. 8.1 Огнестрельное ... Спецназ ФСБ "Вымпел" отмечает 20-летие // КоммерсантЪ. — 2001. — 17 августа ... Штурм дворца Амина · Бондаренко, Александр... · Савельев, Анатолий... |
| Novbeti > |
| Axtarisha Qayit Anarim.Az Anarim.Az Sayt Rehberliyi ile Elaqe Saytdan Istifade Qaydalari Anarim.Az 2004-2023 |