Оценка 4,7 (64) 14 февр. 2024 г. · Сплит-тренировка — это метод силового тренинга, при котором отдельные мышечные области задействуют в разные дни. Такие занятия имеют множество ...

18 авг. 2023 г. · Сплит-тренировки – это метод разделения тренировок разных групп мышц по разным дням и возможные их комбинации в одной тренировке, ...

Сплит-тренировка помогает развить различные группы мышц без перегрузки организма. Записаться на эффективные сплит-тренировки можно в фитнес-клуб Gold`s Gym.

1 июл. 2022 г. · Сплит-тренировка — классическая схема занятий для бодибилдеров и спортсменов, желающих увеличить мышечную массу. Новичкам следует начинать с ...

Трехдневные сплиты идеально подходят для начинающих. Такой режим позволяет нарастить мышечную массу или сбросить вес, развить выносливость и силу.

Сплит-тренинг - это вид раздельного тренинга, который предполагает выполнение упражнений для определенной части мышц в отдельных тренировочных сессиях.

Сплит-тренировка — это вид персонального тренинга, когда один тренер работает с двумя учениками одновременно. Подразумевает проработку конкретной группы ...

16 окт. 2022 г. · Сплит-система подразумевает фокусировку высокоинтенсивных тренировок на одной-двух определенных мышечных группах за раз. Такой подход сочетает в ...

14 янв. 2020 г. · Сплит тренировка для набора массы - это универсальная программа тренировок. · Сам сплит выглядит следующим образом: · 1) День: грудь и бицепс. · 2) ...