12 июн. 2024 г. · Что такое супер-сеты. Супер-сеты — это техника тренировки, при которой необходимо выполнять два разных упражнения с небольшим отдыхом между ними ... |
20 янв. 2019 г. · Суперсеты - это набор из двух и более упражнений, выполняемых без отдыха. Чем они полезны: один из способов шокировать мышцы, суперсеты ... |
дроп-суперсет — четверной дроп-сет, в котором каждый из мини-сетов является однонаправленным суперсетом (сетом, в котором делаются разные упражнения на одну ... |
1 окт. 2023 г. · Дроп-сеты или пирамида – это метод тренировки со сбрасыванием веса при достижении отказа в упражнении. Выполнять их можно со штангой, гантелями ... |
Дроп-Сет. Это техника выполнения подхода в бодибилдинге с понижением веса отягощения в одном сете и выполнение ещё максимального количества повторений в ... |
Оценка 4,9  (36) 17 нояб. 2023 г. · Дроп-сеты — это метод тренировки, при котором спортсмен выполняет упражнение до отказа , затем сбрасывает вес и выполняет еще несколько отказных ... |
Комбинация суперсета и дроп-сета – весьма и весьма тяжелая. Вы делаете суперсет (комбинированный сет, но для простоты мы все это будем называть суперсетами), ... |
Дроп-сет («сбрасывай-подход», от англ. drop set) — уменьшение веса ... Супер-сет (от англ. super set) — объединение двух упражнений на противоположные ... |
1 февр. 2019 г. · Дроп-сет — это эффективный прием, который используется в силовых тренировках. Он подразумевает уменьшение веса штанги, при этом мышцы начинают ... |
| Novbeti > |
| Axtarisha Qayit Anarim.Az Anarim.Az Sayt Rehberliyi ile Elaqe Saytdan Istifade Qaydalari Anarim.Az 2004-2023 |