10 апр. 2021 г. · Не рекомендуется принимать цинк вместе с железом и кальцием, потому что эти микроэлементы будут активно мешать его усвоению. Если брать усредне ...

9 июл. 2023 г. · Продукты, содержащие фитаты, особенно фосфаты фитиновой кислоты, могут препятствовать усвоению цинка в кишечнике.

15 нояб. 2023 г. · Совместный приём с витаминами А, С, В2, В3 и В6 способствует усвоению цинка, а приём кальция, фосфатов, магния и железа снижает всасывание ...

29 мар. 2022 г. · Усвоение из пищи А в том случае, если нужно восполнить дефицит, то не стоит совмещать цинк вместе с продуктами, насыщенными железом и кальцием. ...

Витамин В9 (фолиевая кислота) нельзя принимать вместе с цинком. Витамин В12 теряет свои способности при сочетании с витаминами A, B, C, E, а также с железом и ...

12 нояб. 2021 г. · Биодоступность цинка снижают кальций, железо, магний, фолиевая кислота, медь и витамин B9. Не следует его сочетать с очень солеными и сладкими ...

— Цинк надо принимать отдельно от добавок, содержащих кальций, железо, медь и витамин B9, витамин D. А вот хорошо он сочетается с витаминами А, С, В2 и В6. В ...

19 нояб. 2021 г. · Также Zn очень плохо усваивается в присутствии добавок или препаратов с пищеварительными ферментами, аспирином, препаратами от высокого давления ... Как пить цинк для... · Почему спортсменам нужно...

Нельзя принимать цинк одновременно (в один приём) с кальцием и железом, так как они являются антагонистами. Это будет мешать усвоению. Как принимать цинк?