24 мая 2024 г. · қ.Екі аяқ бірге қол белде бас пен мойынға арналған жаттығулар. 1дегенде сол жаққа басты айналдыру. 2дегенде оң жаққа басты айналдыру. |
... жаттығулар жүйесін пайдаланған ыңғайлы Аяққа арналған жаттығулар . Аяқты қосып ұстап түрегеліп тұрып: аяқтың ұшымен көтеріліп, қайтадан біртіндеп өкшемен ... |
Novbeti > |
Axtarisha Qayit Anarim.Az Anarim.Az Sayt Rehberliyi ile Elaqe Saytdan Istifade Qaydalari Anarim.Az 2004-2023 |