5 нояб. 2015 г. · Несколько раз глубоко вдохните и выдохните. Медленно откройте глаза. Релаксация «Лесная прогулка». Представьте себе самое начало осени. Днем еще ...

9 нояб. 2021 г. · Тексты для проведения релаксации. Дом «волшебных» дверей. Очистите свой мозг от всех мыслей и сконцентрируйте внимание на своем дыхании.

11 апр. 2017 г. · Приятное тепло во всем теле. Расслабляются мышцы лица. зубы разжаты. Язык расслаблен.

19 февр. 2019 г. · Ваше дыхание ровное и спокойное.. Вы настроились на отдых и расслабление... Постепенно, с каждым выдохом, вы начинаете чувствовать мягкое тепло в ...

26 мар. 2016 г. · Лоб спокойный, ровный, прохладный. Глазные впадины заполнены приятным теплом. Лицо спокойное, ровное, чистое. Глаза закрыты, нижняя челюсть ...

23 февр. 2024 г. · Текст медитации для расслабления. Дорогие друзья, сегодня я приглашаю вас на увлекательное путешествие в мир глубокого расслабления и внутренне ...

22 мая 2018 г. · Сядьте поудобнее, закройте глаза. Расслабьтесь всем телом: почувствуйте, как уходит напряжение с ног….ступней…коленей…бедер, как расслабляется ...

При вертикальном положении головы беззвучно произнесите звук «Ы», дайте челюсти отвиснуть. Затем для расслабления языка беззвучно произнесите слог «Тэ», при ...

25 февр. 2016 г. · Взрослый. Лягте удобно, закройте глаза и слушайте мой голос. Дышите медленно и легко. Представьте, что вы находитесь на ароматном летнем лугу.

Почувствуй расслабление каждой мышцы. Почувствуй, насколько ты спокоен. Встряхни руки. Теперь ноги. Покрути головой. Теперь медленно открой глаза. Молодец!