Долго ли вы засыпаете? ... Сколько длится ваш сон? ... Часто ли просыпаетесь за ночь? ... Видите ли вы сны? ... Как чувстуете себя сразу после пробуждения?

Время засыпания. мгновенно – 5 баллов; недолго – 4 балла; средне – 3 балла; долго – 2 балла; очень долго – 1 балл. Продолжительность сна.

Опросник направлен на определение уровня контроля своего сна и избегания бессоницы в методе Acceptance and Commitment Therapy for Insomnia (ACT-I) ...

Тест на бессонницу: нейрокогнитивный тест на бессонницу онлайн. Узнайте, присутствует ли когнитивное снижение по причине недостатка сна.

Хотите узнать, насколько полноценно и качественно вы спите? Проходите тест и получайте рекомендации от buyson. ВАЖНО! В конце теста вас ждет купон на 250₽, ...

Для начала разберемся, есть ли у вас симптомы бессонницы. Наш тест не заменит консультации врача-сомнолога, но позволит обрисовать общую картину сна и понять, в ...

Тест на выявление бессонницы · 1. У меня уходит на засыпание полчаса или более · 2. Я боюсь не заснуть · 3. Я часто испытываю грусть и депрессию · 4. Я ...

Афинская Шкала Бессоннницы (AIS). Эта шкала дает возможность вам самим оценить любые проблемы со сном, если вы когда-либо их имели ( испытывали).

Диагностика бессонницы включает сбор анамнеза, дневник сна, а в некоторых случаях полисомнографию (исследование сна) для выявления нарушений. Недостаток ...

27 февр. 2024 г. · Женщины страдают бессонницей в 1,5 раза чаще, чем мужчины, девочки — чаще, чем мальчики, пожилые люди — чаще, чем молодые (нарушения сна ...