11 окт. 2022 г. · Тест состоит из комплекса упражнений, которые дадут серьёзную нагрузку на сердечно-сосудистую систему и заставят мощно поработать мышцы, связки ...

Тесты на оценку качества физической подготовки помогают получить объективную оценку уровня выносливости, силы, гибкости и других показателей. Ориентируясь на ... Как оценить общую и... · Как ещё можно оценить...

4 апр. 2024 г. · Тест на силу. Купер предложил метод для оценки силовых показателей. Нужно сделать 4 разных упражнения, и каждое выполнить по 10 раз. Выполняете ...

30 авг. 2021 г. · Наиболее общий тест включает в себя выполнение четырех кругов с четырьмя базовыми упражнениями. Это: 10 отжиманий;; 10 прыжков (первоначальная ...

Результаты этого теста позволят вам определить те виды физических занятий, которые подойдут вам лучше всего. Стоя, вдыхайте воздух через нос, стараясь максимал ...

30 мая 2024 г. · Узнайте о лучших тестах на физическую подготовку, которые помогут вам оценить свою силу, выносливость, гибкость и общую физическую форму.

Тест Ку́пера — общее название ряда тестов на физическую подготовку человека, созданных американским доктором Кеннетом Купером в 1968 году для армии США.

Опросник состоит из трех блоков: А, Б и В. На каждый вопрос можно дать только один ответ, которому соответствует определенный балл. Сложите все полученные баллы ...

2 окт. 2023 г. · 1. Максимальное количество отжиманий в полном диапазоне за 1 минуту. Проверяется сила и выносливость верхней части тела. · 2. Приседание с опорой ...

Оценка 5,0 (1) 12 окт. 2024 г. · Тест Купера — это 12-минутный тест на выносливость, разработанный американским врачом Кеннетом Купером в 1968 году. Кеннет Купер, будучи врачом ...