Финиширование. В беге на средние и длинные дистанции бегуны обычно в конце выполняют финишный бросок или спурт, длина которого в среднем достигает 150 - 200 м ...

15 янв. 2021 г. · Что относится к бегу на средние дистанции · История · Техника · Тактика · Старт в беге на средние дистанции · Правила · Чем отличается бег на средние ... Что относится к бегу на... · Чем отличается бег на...

16 сент. 2024 г. · Для современной техники бега на средние дистанции характерен свободный размашистый шаг, длина которого достигает 160-220 см, частота - 3-4,5 ...

Главным критерием хорошей техники бега на средние и длинные дистанции является эффективность, экономичность движений спортсмена, затрачивающего на продвижение ...

В беге на средние и длинные дистанции стопа ставится с носка на наружный свод стопы, опускаясь к моменту вертикали на всю стопу. Стопы ставятся параллельно друг ...

В беге на средние дистанции применяется высокий старт. По свистку или команде «На старт» бегуны быстро занимают исходное стартовое положение, поставив толчковую ...

25 нояб. 2024 г. · Техника бега для «средневиков» Начало забегов на средние дистанции производится с высокого старта, когда спортсмен не касается руками дорожки и ...

Первые шаги до старта выполняются упругой постановкой ноги на переднюю ее часть, под себя, при наклоненном туловище. В дальнейшем туловище постепенно ...

Бег на средние дистанции — совокупность легкоатлетических беговых дисциплин, объединяющая дистанции, длиннее, чем спринтерские, но короче, чем длинные.

Увеличение скорости бега на средних дистанциях за счет увеличения длины шага ограничено, так как слишком большой шаг требует больших энергетических затрат.