Поставьте ноги на ширине плеч. Выдвиньте левую ногу вперед (у левшей выдвигается правая нога), а после согните ноги, находясь в полу приседе. Теперь вы ...

2.1 Нижняя прямая подача выполняется из исходного положения, когда игрок стоит лицом к сетке; сместив центр тяжести тела к сзади стоящей ноге. Бьющая рука отве ...

22 февр. 2015 г. · При нижней прямой подаче игрок видит свою площадку, и мяч можно более точно послать через сетку. При обучении занимающиеся быстро достигают ...

22 нояб. 2021 г. · Нижняя подача мяча в волейболе Мяч подбрасывается чуть вверх одной рукой, а второй производится удар снизу. Свободная конечность должна быть сж ...

Продолжительность: 3:18
Опубликовано: 11 дек. 2022 г.

25 авг. 2017 г. · 1. Положение подбрасывающей руки без мяча и с мячом. 2. Положение бьющей руки для замаха и с имитацией замаха. 3. Имитация подбрасывания мяча ( ...

16 мар. 2022 г. · Нижняя подача. Наиболее простой вид подачи, после нее мяч поднимается высоко и опускается на противоположную сторону площадки свечой. Такая ...

Продолжительность: 7:04
Опубликовано: 29 июн. 2016 г.

27 февр. 2019 г. · При нижней прямой подаче игрок видит свою площадку, и мяч можно более точно послать через сетку. При обучении занимающиеся быстро достигают ...