7 мая 2020 г. · В момент касания руки не должны сгибаться в локтях. Прием мяча сверху двумя руками с последующим падением и перекатом в сторону на бедро и спин ...

Наиболее распространенной является передача двумя руками сверху. Ее главные преимущества заключаются в надежности и точности. При выполнении этой передачи в ис ...

Одна нога должна быть выставлена на несколько сантиметров вперед. Коленки при этом могут быть незначительно согнуты, как при приготовлении к прыжку.

24 авг. 2018 г. · Передающий, сделав выпад, стремится принять мяч на нижнюю часть параллельно расположенных предплечий и согласованным движением ног, туловища и ...

16 нояб. 2021 г. · При приближении мяча встречное движение начинают ноги - их разгибают в коленях. Несколько позже в движение включают руки: разгибаясь в локтевых ...

не задерживайте руками подолгу мяч; · старайтесь снизить скорость вращения мяча; · не производите резких движений; · держите кисти поближе друг к другу, не ...

9 мар. 2016 г. · Мяч принимается движением сомкнутых кистей вперёд-вверх, приседая под мяч. Мяч принимается основанием больших пальцев, ближе к запястному ...

24 апр. 2022 г. · Техника передачи предусматривает два основных вида: нижняя передача. верхняя передача. Первая используется, если волейбольный снаряд ...

Чтобы играть в волейбол, необходимо уметь быстро бегать, мгновенно менять направление и скорость движения, высоко прыгать, обладать силой, ловкостью и ...

Прием снизу подвешенного волейбольного мяча стоя на месте и после перемещения. «Жонглирование» мячом – непрерывное отбивание мяча вверх снизу двумя руками.