24 июл. 2019 г. · Сложите ладони перед грудью. С усилием нажимая на кончики пальцев, наклоняйте кисти рук вправо и влево. Повторите по 10 раз на каждую сторону. |
Соедините руки в замок и выпрямите пальцы, затем выгибайте пальцы вниз, выводя запястья наверх. Соедините руки ладонями перед грудью. С усилием надавливайте ... |
Поднимите руки вертикально вверх. С силой сжимайте и разжимайте кулаки. Повторите 6-10 раз. Держа руки вытянутыми вверх, встряхните кисти рук. Держите руки ... |
11 мая 2021 г. · Лучшие упражнения при болях в кистях и пальцах рук/ Exercises for pain in hands and fingers · Синдром карпального канала - операция не поможет! |
10 нояб. 2021 г. · Скольжение - это упражнение на растяжку, которое помогает улучшить подвижность сдавленного нерва. Разведите пальцы, вытяните их прямо и удержив ... |
Videolar 25 июл. 2024 г. · Как выполнять упражнение «Скольжение по нервам» Сожмите руку в кулак. Медленно откройте руку, вытягивая пальцы и запястье. Продолжайте вытягива ... |
Запросы по теме
| Novbeti > |
| Axtarisha Qayit Anarim.Az Anarim.Az Sayt Rehberliyi ile Elaqe Saytdan Istifade Qaydalari Anarim.Az 2004-2023 |