Ве́рхняя тя́га — одно из основных упражнений в фитнесе и культуризме, которое действует на внешние края широчайшей мышцы, а также на верхнюю часть грудной мышцы, в меньшей мере на дельтовидные мышцы и бицепсы рук. Упражнение выполняется на тренажёре с подвижной перекладиной и имитирует подтягивания на перекладине.
Тренажёр тяга верхнего блока — это универсальный и эффективный тренажёр для развития мышц верхней части тела, особенно спины, плеч и рук. |
8 окт. 2024 г. · Тяга верхнего блока — базовое упражнение, которое развивает широчайшие мышцы спины. Вертикальный тренажер косвенно нагружает бицепс, предплечье, ... |
| Тяга верхнего блока |  |
Ве́рхняя тя́га — одно из основных упражнений в фитнесе и культуризме, которое действует на внешние края широчайших мышц, а также на верхнюю часть грудных мышц, в меньшей мере на дельтовидные мышцы и бицепсы рук. Упражнение выполняется на тренажёре... Википедия
Биомеханика : многосуставное
Videolar| Novbeti > |
| Axtarisha Qayit Anarim.Az Anarim.Az Sayt Rehberliyi ile Elaqe Saytdan Istifade Qaydalari Anarim.Az 2004-2023 |