10 февр. 2023 г. · Различные тяги на заднюю дельту – по свое сути, самые эффективные упражнения, и кто бы что не говорил про классический жим лежа, что он тоже ... |
Videolar
21 авг. 2019 г. · Разведение рук в кроссовере с верхнего блока Очень мощное упражнение для формирования красивой формы задних дельт. Также в отличии тяги блока к ... |
тяга косички в кроссовере на заднюю дельту — статьи и видео в Дзене. |
В видео показал, как делать упражнение. Если веревку растягивать, работают больше трапециевидные мы... |
18 окт. 2021 г. · Тяга выполняется на выдохе путем сгибания рук в локтевых суставах. Корпус при этом наклонен назад. Ноги расположены шире плеч для лучшей ... |
| Novbeti > |
| Axtarisha Qayit Anarim.Az Anarim.Az Sayt Rehberliyi ile Elaqe Saytdan Istifade Qaydalari Anarim.Az 2004-2023 |