тяга в кроссовере на спину сидя - Axtarish в Google
HamisiShekillerVideolarXeberler
20 мая 2022 г. · ✓ Займите позицию на коленях или сидя в центре блочного тренажера. Спину держим ровно с небольшим прогибом в пояснице. ✓ Возьмитесь за ...
5 февр. 2022 г. · Возьмитесь за рукоятку нейтральным хватом, напрягите широчайшие мышцы спины и согните руку в локте, подтягивая его к нижней части грудной клетки ...
Тяга блока к поясу сидя - базовое упражнение включающее большой мышечный массив, главным образом грудные и широчайшие мышцы, а также второстепенно бицепсы, ...
6 июл. 2018 г. · ДВОЙНАЯ ТЯГА В КРОССОВЕРЕ СИДЯ НА ПОЛУ . Универсальное упражнение для проработки спины с акцентом на середину трапецевидной и широчайшей мышц.
12 апр. 2022 г. · Спина · Вертикальная тяга одной рукой. Основная рабочая группа — широчайшие и другие более мелкие мышцы верха спины. вертикальная тяга в ...
8 дней назад · колени чуть-чуть согнули. спину выпрямили. втянули живот. таз отводим назад. и наклоняем спину почти параллельно полу. угол 45 градусов. на ...
29 дек. 2022 г. · Тяга среднего блока сидя в тренажере любимое упражнение девушек. Оно рассчитано не на максимальный вес, а больше на проработку техники с ...
17 янв. 2017 г. · Тяга в кроссовере – упражнение, которое для начинающих может являться аналогом подтягивания, для проработки спины, с акцентом на середину ...
4 июл. 2020 г. · СПИНА! Тяга на спину в кроссовере сидя. Отличное упражнение для тех, кто не «чувствует» мышцы спины на верхнем блоке в тренажере.
Novbeti >

 -  - 
Axtarisha Qayit
Anarim.Az


Anarim.Az

Sayt Rehberliyi ile Elaqe

Saytdan Istifade Qaydalari

Anarim.Az 2004-2023