Videolar Тяга блока к поясу сидя - базовое упражнение включающее большой мышечный массив, главным образом грудные и широчайшие мышцы, а также второстепенно бицепсы, пре ... |
Возьмите верёвочную рукоять верхнего блока и встаньте на колени перед тренажёром. Сводя лопатки и сгибая локти, тяните рукоять к верней части груди. Локти ... |
Тяга сверху в кроссовере, сидя. Количество просмотров820. · 16 мар 2023Иван ЧепрасовЕщё. Тяга сверху в кроссовере, сидя. Количество просмотров820. |
12 апр. 2022 г. · Тяга каната к себе. Отличное упражнение, выполняемое с верхних ручек. Чтобы акцентировать нагрузку на задние пучки дельт, старайтесь не двигать ... Спина · Средний пучок · Задний пучок · Трицепс |
Запросы по теме
| Novbeti > |
| Axtarisha Qayit Anarim.Az Anarim.Az Sayt Rehberliyi ile Elaqe Saytdan Istifade Qaydalari Anarim.Az 2004-2023 |