тяга горизонтального блока какие мышцы работают - Axtarish в Google
HamisiShekillerVideolarXeberler
Тренажёр направлен на развитие мышц спины . Преимущественно развивает трапециевидную мышцу, ромбовидную и широчайшую.
Подробнее о выделенных описаниях…
Тяга горизонтального блока является одним из самых популярных упражнений для развития мышц спины, плеч и рук. Она позволяет работать с различными углами наклон ... 3.Какие плюсы... · 4.Какие мышцы работают
16 дек. 2020 г. · Это упражнение нагружает широчайшие мышцы спины, среднюю часть трапеции и разгибатели позвоночника даже лучше, чем тяга верхнего блока к груди — ...
Инвентарь: блочный тренажер. Основные мышцы: середина и низ трапеций, бицепс. Дополнительные мышцы: низ широчайших мышц спины, ромбовидная. Тяга горизонтального блока · Тяга троса к шее сидя
25 дек. 2010 г. · Горизонтальная тяга фокусирует нагрузку преимущественно на нижнюю часть широчайших мышц. · Чтобы добиться максимального сокращения мышц спины, ...
| Работающие мышцы. — Широчайшие мышцы спины. — Верхняя часть спины. Верх спины – это собирательный образ различных мышц: ромбовидные мышцы, большая и малая ...
14 мар. 2022 г. · · Трапециевидные и задний пучок дельтовидной мышцы (косвенная нагрузка);. · Бицепс. Дополнительные мышцы: • Предплечье. Нагружается в ...
12 дек. 2023 г. · Тяга блока формирует сильные широчайшие мышцы спины, задние дельтовидные мускулы и круглые мышцы. Они помогают стабилизировать плечевой сустав, ...
Широчайшие мышцы — на них приходится основная нагрузка. · Бицепсы — помогают тянуть вес, сгибая ваши руки в локтях. · Мышцы-разгибатели позвоночника.Они ...
Novbeti >

 -  - 
Axtarisha Qayit
Anarim.Az


Anarim.Az

Sayt Rehberliyi ile Elaqe

Saytdan Istifade Qaydalari

Anarim.Az 2004-2023